Bardziej efektywna praca i szybsza nauka? Postaw na dobrze dobraną lampę biurkową!

Bardziej efektywna praca i szybsza nauka? Postaw na dobrze dobraną lampę biurkową!
Nastały takie czasy, że zostaliśmy zmuszeni do przeniesienia większości naszej aktywności w zacisze
własnego domu. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że ani praca, ani tym bardziej nauka w trybie
zdalnym nie należy do przyjemności, dlatego znaleźliśmy dla Was lifehack, który sprawi, że obie te
czynności będą zdecydowanie bardziej efektywne, a cały proces będzie przebiegał znacznie szybciej. I
choć brzmi to jak marzenie ściętej głowy, w rzeczywistości jest to całkiem proste – wszystkiego, czego
potrzebujesz jest odpowiednie światło, a konkretniej – dobrze dobrana lampa na biurko.
Praca i nauka a światło – kilka faktów
Na początek konkrety – czy wiesz, że udowodniono, że odpowiednio dobrane (pod względem jasności,
barwy etc.) światło pozwala poprawić koncentrację uczniów i tym samym ułatwić im przyswajanie
czytanej treści o od 10 do 20%? To nie żart – udowodniono bowiem, że optymalne oświetlenie
znacząco wpływa na jakość widzenia, zdolność postrzegania oraz wspiera umiejętności poznawcze, a
wszystko to przekłada się na większą efektywność nauki. Analogicznie wygląda sytuacja z dorosłymi
pracującymi przy biurku – również w ich przypadku dobrze dobrana lampa i co za tym idzie, optymalnie
dopasowane oświetlenie pozwalają poprawić koncentrację, zniwelować zmęczenie oczu i w efekcie –
poprawić wydajność.
Wszystko dlatego, że światło – zarówno naturalne, jak i sztuczne – ma bezpośredni wpływ na nasze
samopoczucie, funkcjonowanie, cykl dobowy i zachodzące w organizmie procesy. Nie bez powodu
większość z nas notuje znaczny spadek nastroju jesienią i zimą, gdy naturalnego światła jest jak na
lekarstwo, a większość czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach. I tu przychodzimy do sedna
– bo choć światło emitowane przez lampy nigdy w 100% nie dorówna światłu naturalnemu, to pod
względem właściwości może być do niego zbliżone. Do tego niezbędna jest jednak oprawa
oświetleniowa o ściśle określonych parametrach i emitująca konkretny rodzaj światła.
Odpowiednie dobrane światło, czyli jaka?
Odpowiednio dobrane światło nierozerwalnie związane jest z odpowiednio dobraną lampą na biurko.
To ona jako źródło jego emisji odgrywa niebagatelną rolę w całym procesie i to od niej zależy, za
tworzenie optymalnych warunków oświetleniowych. Jaka zatem powinna być zatem idealna lampa do
nauki i pracy? Oto garść wskazówek:
• o odpowiedniej wysokości lub regulowana – żeby lampa optymalnie oświetlała przestrzeń
biurka, powinna znajdować się na odpowiedniej wysokości – obliczono, że wynosi ona około
35 cm. Dlatego wybierając oświetlenie na biurko warto zwrócić na to szczególną uwagę,
bowiem zbyt nisko umieszczona lampa będzie powodowała szybsze męczenie się oczu, zbyt
wysoko zaś – nierównomierne oświetlenie powierzchni biurka. Jeśli zależy Ci na modelu, który
umożliwi Ci dopasowanie wysokości do każdego użytkownika ora skierowanie wiązki światła w
konkretnym kierunku, zdecyduj się na lampę z ruchomą głowicą oraz regulowanymi
ramionami.
• o optymalnej barwie i natężeniu światła – ta kwestia dotyczy przede wszystkim lamp ze
zintegrowanym źródłem światła, które co tu dużo mówić – powoli wypierają modele ze
wymienną żarówką.W każdym razie – udowodniono, że zarówno natężenie, jak i barwa światła
mają ogromny wpływ na funkcjonowanie ludzkiego mózgu, w tym także na efektywność pracy
i nauki. Idealna lampa biurkowa powinna emitować światło o barwie mieszczącej się w
przedziale od 3000 do 4000 K, sprzyjające skupieniu i neutralne dla wzroku. Co ciekawe, ciepłe
żółte i pomarańczowe światło, które tak chętnie wykorzystujemy do tworzenia nastroju i
klimatu we wnętrzu, zupełnie nie sprawdzi się jako oświetlenie do nauki i pracy – sprzyja
bowiem wyciszeniu się, relaksowi oraz wzmaga chęć na popołudniową drzemkę.
Istotne jest także natężenie światła – nie może być ono ani za silne, ani zbyt mocne. Pełną
swobodę w tym zakresie zapewni Ci lampa biurkowa ze ściemniaczem, dzięki której będziesz
mógł regulować natężenie światła w zależności od warunków i potrzeb.
• z nieprzezroczystym kloszem
Zaczniemy od końca – nieprzezroczysty klosz pozwoli skupić wiązkę emitowanego prze lampę światła,
dzięki czemu będzie ona dokładnie doświetlać przede wszystkim blat roboczy, a nie wszystko wokół.
Lampy emitujące rozproszone światło sprawdzą się świetnie w tworzeniu przytulnego klimatu, jednak
jako lampy biurkowe – zupełnie nie. Klosze niektórych lamp na biurko pokryte są od wewnątrz warstwą
niwelującą efekt olśnienia, co pozwala na stworzenie maksymalnie komfortowych dla wzroku
warunków i w efekcie – wydajniejszą pracę i naukę.